머위 효능 바로알기!
오늘은 머위 효능에 대한 포스팅입니다.예로부터 약재로써 많이 사용되었던 머위. 오늘날에는 밥 반찬으로도 자주 나오면서 머위 효능에 대해 많이 알려져있습니다. 줄기, 뿌리 구분없이 모두다 우리몸에 좋아 사랑을 많이 받고있습니다. 그럼 지금부터 머위 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.머위 효능 1.소화 기관 강화 머위에 많이 함유되어있는 폴리페놀 성분이 식욕을 돋게 해주고 소화가 잘되게 도와줍니다. 또한 체내에 쌓여잇는 활성산소를 제거해주는 역할을 하기때문에 평소에 소화가 잘 되지 않으신분들은 드시면 효과를 보실수 있습니다. 2.변비 예방 및 개선 식이섬유가 풍부한 명위를 꾸준히 섭취해주게 되면 대장에 수분을 공급해주고 변을 부드럽게 배출 하도록 도와준다고 합니다. 또한 장운동을 도와 장의 기능을 강화시켜 ..
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2017. 4. 14. 23:14