아마란스 효능 만점짜리!
오늘 이 시간에는 아마란스 효능에 대한 포스팅입니다.슈퍼푸드로 알려진 아마란스는 신이 내린 곡물이라고 할정도로 효능이 탁월하다고 합니다. 그 이유는 곡물임에도 불구하고 단백질이 매우 풍부하며 필수 아미노산이 모두 함유되어 있습니다. 또한 섬유질, 무기질, 인지질 등 모든 영양소들이 골고루 함유되어 있어 꾸준히 아마란스를 섭취했을때 인체에 아주 좋은 효과를 가져올수 있기 때문입니다. 그럼 신이 내린 곡물 아마란스! 지금바로 아마란스 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.아마란스 효능 1.당뇨 예방 및 개선 효과아마란스는 곡물중에서 탄수화물은 낮은편에 속합니다. 또한 단백질이 매우 풍부해 당뇨로 고생하시는 분들에게 매우 좋은 음식이라 할수 있습니다. 특히 혈당을 조절하는데 도움을 주는 성분인 망간, 칼슘, 마그..
음식 정보
2017. 6. 29. 17:19