체리 효능 만점짜리!
오늘은 체리 효능에 대한 포스팅을 하려합니다.체리는 인류가 길러온 과일중에 가장 많이 오래된 과일중 하나입니다. 신석기 시대부터 재배하였으며 로마 시대에서는 약으로도 사용되었다고 기록에 남겨져있습니다. 생김새는 앵두와 매우 비슷하게 생겼지만 크기는 앵두보다 조금 작으며, 진한 다홍색을 뛰고있어 구분하기는 쉽습니다. 영양성분(140g, 21개 정도의 체리) 칼로리(열량) : 90Kcal 지방 칼로리 : 0kcal지방 : 없음포화지방 : 없음콜레스테롤 : 없음나트륨 : 없음탄수화물 : 19g(당분 16g 식이섬유 3g)단백질 : 1g칼륨 : 270g 그럼 지금부터 어떤 효능이 들어있는지 체리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.체리 효능 1.체중감량 및 다이어트 효과체리는 수분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니..
음식 정보
2017. 6. 28. 17:19