감태효능 만점짜리!

오늘 이 시간에는 감태효능에 대한 포스팅입니다.

감태는 해조류과에 속합니다. 생김새는 다시마나 미역과 비슷합니다. 방송에서 최근 감태효능을 소개가 되면서부터 건강식품이 많이 개발되었다고 합니다. 그래서 최근에는 많은 사람들이 건강을 위해 감태를 찾는다고 합니다.

 

그럼 지금부터 감태효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

감태효능

1.변비에 효과

감태에는 섬유질이 매우 풍부합니다. 장운동을 활발하게 해줘 쌓여있는 변을 배출할수있도록 도와줍니다. 특히 변비때문에 고생하시는 분들이라면 감태를 챙겨드시면 확실히 효과가 좋다고 합니다.

2.불면증개선 효과

감태에는 타닌계 및 플로루타닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분들은 중추신경을 활성화시켜주기때문에 불변증을 해소시켜준다고 합니다. 실제 불면증 개선 식품에 감태가 원료로 들어간다고 합니다.

3.항산화 작용 효과

감태에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 체내에 쌓여있는 활성산소를 배출시켜주고, 항산화 작용을 하기때문에 피부미용 및 노화방지에도 탁월합니다.

4.치매예방 효과

해양폴리페놀이란 성분이 감태에 다량으로 함유되어 있습니다. 이성분은 뇌세포 손상을 막아주고, 동시에 기역력 향상 효과가 있습니다. 최근에 물건을 자꾸 깜박하시거나, 기억이 잘 나지 않는다면 감태를 챙겨 치매예방을 하시길 바랍니다.

주의사항

감태에는 그밖에 아토피, 항염증, 기도확장등 여러가지 효과들이 많이 있습니다. 이렇게 좋은 감태도 과다 섭취를 하게되면 탈이 날수있기 때문에 꾸준하게 정당한 섭취를 하시길 바랍니다.

 

오늘 이시간은 감태효능에 대해 알아보았습니다. 꾸준히 건강 챙기시길 바랍니다.

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