해죽순효능 만점짜리!

오늘은 해죽순효능에 대한 포스팅을 하려합니다.

해죽순은 미얀마 청정지역 갯벌에서만 자라고있는 야자수입니다. 우리나라에서 채집할수있는 죽순과 해죽순이 덜자란 모습이 닮아서 해죽순이라 불리고, 다른 별명으로는 바다인삼, 바다황금, 기적의나물등 여러가지 별명을 가지고 있습니다. 우리나라에서 수입한 시기는 이제 3년정도 되었고 아직도 많은 분들이 해죽순은 잘 모른다고 합니다.

 

그럼 지금부터 바로 바다의인삼 해죽순효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

해죽순효능

1.당뇨예방 효과

바다의 인삼이라는 별명에 어울리게 해준순에는 사포닌성분이 매우 풍부합니다. 무려 인삼의 2.5배정도라고 하는데요. 이 성분은 콜레스테롤 수치를 정상화 시켜주며, 혈액순환을 잘할수 있게 막혀있는 혈관을 청소해준다고 합니다. 당뇨가 있으신분들은 해죽순을 꾸준히 섭취해주신다면 많은 도움을 줄수있습니다.

2.혈관질환개선 효과

비타민E가 해준순에 매우 많이 포함되어 있습니다. 성인 하루 권장섭취량보다 5배정도 함유되어 있다고 합니다. 비타민E의 효능은 체내 세포산화를 예방할수있고, 체내에서 소모되는 산소를 줄여줍니다. 또한 혈액순환을 활발하게 해줘 수족냉증에 도움을 줍니다.

3.다이어트 및 변비개선 효과

해준순안에는 식이섬유 및 폴리페놀이 많이 함유되어 있습니다. 식이섬유의 효능은 장운동을 활발하게 활성화 시켜주는 역할을 하며 숙변들을 제거해주는 역할을 합니다. 또한 폴리페놀은 지방이 쌓이지 않게 분해를 시켜주는 역할을 하며, 포만감을 높여주기때문에 식단관리에 용이합니다.

4.염증개선 효과

폴리페놀 성분은 지방분해 효과도 있지만 항염증 효과도 있다고 합니다. 특히 이가 시리거나, 잇몸이 자주 붓고, 피가 나시는 분들에게 효과적이며, 손상된 조직을 재생효과가 있기 때문에 구내염에 탁월하다고 합니다.

주의사항

해죽순은 특별한 부작용은 없다고 합니다. 하지만 비타민E가 매우 많이 함유되어 2시간 정도의 간격으로 섭취를 하셔야 더 많은 효과를 볼수있다고 합니다. 그리고 음식이나, 단백질과 함께 섭취하는것보다 차로 끓여 해죽순차를 해드시는게 제일 효과가 크다고 합니다.

 

바다의 인삼 해죽순! 해죽순효능에 대해 알아보았습니다. 다들 건강은 스스로 지키셔야 합니다. 

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