흑메밀효능 만점짜리!

오늘 이 시간에는 흑메밀효능에 대한 포스팅을 하려합니다.

메밀은 많이 들어보셨겠지만 흑메밀은 아직 생소하시는 분들이 많이 계실겁니다. 저도 최근에 우연하게 방송에서 접하게 되었습니다. 그냥 메밀과는 다른 흑메밀의 많은 효능들이 많이 있다고 합니다. 특히 요즘에는 다이어트 식단으로 많은 여성들에게 인기가 있는 흑메밀!

 

그럼 지금바로 흑메밀효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

흑메밀효능

1.혈관질환개선 효과

흑메밀은 따뜻한 차로 많이들 섭취한다고 합니다. 특히 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤 제거에 탁월합니다. 또한 막혀있는 혈관들을 뚫어줘 혈액순환에 매우 탁월하다고 합니다. 특히 손발이 차가워 수족냉증으로 고생하시는 분들에게 메밀차는 특효라고 할수있습니다.

2.당뇨예방 효과

루틴이라는 성분이 흑메밀에 매우 많이 함유되어 있습니다. 이 루틴은 인슐린 분비를 촉진시켜주고 혈당을 조절을 도와준다고 합니다. 실제 인체실험결과 흑메밀은 당뇨에 매우 많은 도움을 준다고 합니다.

3.소화기관개선 효과

음식을 섭취하거나 아무것도 먹지 않았는데도 속이 좋지 않을때가 있습니다. 이럴때 흑메밀차를 꾸준히 섭취하게되면 소화기관을 활발하게 활동할수있도록 많은 도움을 줍니다.

4.간 건강개선 효과

신진대사가 무너지면 지방간이 올수있습니다. 흑메밀은 이런 간 건강을 회복시켜주는데 탁월합니다. 특히 알콜을 분해시켜주기 때문에 알콜성 지방간에 매우 좋습니다. 최근에는 흑메밀성분을 숙취해소 음료에 많이 함유된다고 합니다.

주의사항

흑메밀은 일반적인 메밀에 들어있는 루틴 성분보다 70배나 많이 있습니다. 또한 칼로리도 일반 메밀보다 낮기때문에 다이어트 식품으로 인기가 많다고 합니다. 하지만 너무 과다하게 섭취를 하게되면 복통, 설사같은 부작용이 올수있습니다. 또한 흑메밀에는 약한 독성이 있습니다. 그렇기 때문에 찌거나 볶을때 독성을 완전히 제거한뒤 섭취를 하셔야합니다.

 

오늘 이 시간에는 흑메밀효능에 대해 알아 보았습니다. 항상 건강 챙기세요!