계피의 효능 만점짜리!

오늘 이 시간에는 계피의 효능에 대한 포스팅을 쓰려합니다.

요즘에 계피는 디저트나, 커피에 넣는 향신료로 널리 쓰이고 있지만, 여러 고대 사회에서는 여러가지의 계피의 효능 때문에 기적의 음식이라 믿었다고 합니다. 인도, 브라질, 자메이카 등 열대지역에서 주로 재배되고 있습니다. 세계에서 가장 오래된 향신료중 하나이며, 미라의 방부제로도 사용했다고 합니다.

 

우리의 몸에 매우 좋은 계피! 지금바로 계피의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

계피의 효능

1.면역력 강화 효과

면역력이 떨어지면 감기, 몸살같은 잔 질병이 많이 발생하게 됩니다. 계피는 잔질병을 막아줄수 있도록 면역력을 강화시켜주며, 외부에서 올수있는 바이러스 세균들이 침투할수 없게 만들어줍니다. 또하나 항 바이러스 효과가 있기때문에 침투하더라도 쉽게 질병에 걸리지 않습니다.

2.수족냉증 개선 효과

계피는 혈액순환을 원할하게 할수있도록 도와줍니다. 체내 혈관속에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤을 제거해줘 막혀있는 혈관을 뚫어 주기때문에 손발이 차가워 수족냉증으로 고생하시는 분들에게 좋습니다. 또한 맑은피를 공급하게 도와줘 혈관 질환에도 매우 좋은 효과를 가져오는 계피의 효능입니다.

 

3.심장병 예방 효과

계피를 꾸준히 섭취하게 되면 심혈관에 지방에 축적되지 않도록 도와주며, 심장박동을 강하게 만들어줘 급작스런 심장 마비에 효과적입니다. 또한 이미 심장마비를 경험하셨다면 계피를 꾸준히 섭취하시는게 재발 확률을 줄여준다고 합니다.

4.관절염 치료 및 개선 효과

계피에는 염증 치료에도 매우 효과적이라고 합니다. 코펜하겐 대학에서 진행한 연구에 따르면 관절염 환자들에게 계피를 아침식사전에 매일 복용을 하였더니, 일주일 안에 200명중 130명이 치료되었으며, 60명이 완화되었다고 합니다. 또한 한달 경과후에 거의 모든 환자가 통증없이 걸어다닐 정도로 효과적인 계피의 효능입니다.

주의사항

계피를 생으로 섭취하시게 되면 호흡곤란 및 질식이 일어날수 있다고 합니다. 때문에 꿀과 함께 섭취를 하시는게 매우 효과적이며, 상호작용을해 더욱 좋은 효과를 얻을수 있습니다. 그렇닫고 과다 섭취를 할시 입안에 궤양 및 염증, 부종이 생길수 있으니 하루 꿀과 함께 아침 식전 한잔정도가 적당하다고 합니다. 그리고 열이 많으신 분들도 섭취를 자제하시는게 좋다고 합니다.

 

오늘은 계피의 효능에 대해 알아보았습니다. 좋은 음식과 함께 몸건강을 잘 챙기시길 바랍니다.

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