생강차효능 만점짜리!

오늘은 생강차효능에 대하여 포스팅을 하겠습니다.

새앙, 새양이라고도 불리며, 원산지는 동남아시아라고 합니다. 몸을 따듯하게 해주는 성질을 가지고 있어, 주로 감기에 걸렸을때 많은 분들이 섭취를 한다고 합니다. 또한 잡내를 잘 잡아줘 음식을 만들때도 많이 사용되며, 다양한 효능이 많아, 매우 사랑받는 채소라고 할수 있습니다.

 

그럼 지금부터 생강차효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

생강차효능

1.면역력 증가 효과

면역력이 감소하게 되면, 각종 질병에 노출되기가 쉬워집니다. 때문에 면역력 증가에는 생강차가 매우 좋다고 합니다. 특히 기관지나, 음식으로 바이러스가 침투했을때, 생강차가 항균작용을 하여, 이러한 질병들을 예방하고 개선시켜줄수 있습니다.

2.당뇨 및 성인병 예방 효과

생강차에는 피를 맑게 도와주며, 해로운 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 합니다. 또한 막혀있는 혈관을 청소해주는 동시에 혈액순환을 도와줘 혈관 질환에 매우 효과적인 생강차효능 입니다. 특히 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움이 되며, 피가 뭉쳐있는 증상인 혈전도 예방해 줍니다.

 

3.소화기능 개선 효과

생강차에는 진저롤 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 진저롤은 소화기능을 좋아지게 만들어주며, 멀미 증상, 속쓰림, 메스꺼움 증상을 예방 및 개선 시켜줍니다. 또한 입덧이 심하신 임산부에게도 효과적일수 있다고 합니다.

4.관절염 개선 효과

항산화 성분이 생강차에 풍부하다고 합니다. 이 성분은 피부의 노화는 물론, 뼈관절의 염증을 완화시켜주며, 관절 통증에도 매우 효과적인 생강차효능입니다. 특히 노인분들이나, 자주 관절을 사용하시는 분들은 생강차를 꾸준히 섭취하게되면, 많은 개선 효과를 볼수있습니다.

주의사항

생강차는 위액의 분비를 촉진시켜 소화력을 좋게 만들어주지만, 너무 과다하게 섭취를 하게되면, 복통 및 설사를 유발할수 있으며, 심해지면 식도염까지 올수 있습니다. 또한 따뜻한 성질을 가지고 있어, 열감기가 심하신 분들에게는 부적절 하며, 혈관 확장 역할을 하기때문에, 치질이나, 십이지장궤양, 위궤양 등 출혈성 질환을 가지고 계신 분들에게도 치명적일수 있습니다.

 

오늘은 생강차효능에 대해 알아보았습니다. 좋은 음식이라도 자신의 체질에 맞게, 자신의 상황에 맞게 섭취를 잘하셔야 건강을 챙기실수 있으니, 주의하시고 섭취하시길 바랍니다. 항상 건강 잘 챙기시는 하루 되시길 바랍니다.

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