쇠비름 효능 만점짜리!

오늘 이 시간에는 쇠비름 효능에 대한 포스팅을 하려합니다.

인체에 매우 유익한 산야초로 돼지풀이라는 이름으로도 불립니다. 국내 각지에 매우 넓게 분포되어 있으며, 농장, 길가, 뜰, 밭 주위에서 흔히 볼수있는 약초입니다. 오래전부터 워낙 효능이 탁월해 식용을 해오던 좋은 풀이라고 할수있습니다.

 

그럼 지금바로 쇠비름 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

쇠비름 효능

1.치매예방 효과

오메가3 지방산이 쇠비름에 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 주의력 산만, 우울증, 과잉행동에 매우 좋으며, 어린이들의 주의력향상에 매우 도움도 준다고 알려져있습니다. 또한 노인들에게는 기억력 향상에 도움을주며, 치매예방에 탁월합니다.

2.장기능 향상 및 변비 예방 효과

음식의 다양화로 인해 식습관의 불균형이나 생활속에서 얻을수 있는 스트레스때문에 장의 기능들이 저하되어 각종 질환들을 얻을수 있습니다. 쇠비름에는 강력한 향균 및 항염 효과를 가지고 있어 장에서 발생하는 안좋은 세균들을 제거해주며, 쌓여있는 숙변들을 제거해줘 변비에 매우 좋은 쇠비름 효능입니다.

 

3.각종 성인병 예방 효과

쇠비름에는 항산화물질인 베타카로틴 성분을 다량으로 함유하고 있습니다. 이 성분들은 혈관 질환에 매우 효과적이며, 혈관에 쌓여있는 노폐물을 제거하는데 탁월합니다. 특히 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 당뇨에도 효과적이며, 동맥경화 예방에도 많은 도움을 줄수 있습니다.

4.노화예방 및 피부미용 효과

쇠비름은 뛰어난 항염증 효과가 있기때문에, 벌레물린 상처나, 엉덩이 종기, 여드름 및 피부질환에 매우 도움을 줍니다. 쇠비름을 달여 물대신 꾸준히 섭취를 하시게되면, 피부가 깨끗해지고, 피부가 윤택해진다고 합니다. 또한 아토피 개선에 매우 효과적인 쇠비름 효능입니다.

주의사항

쇠비름은 세균과 관계 있는 약재입니다. 이런 약재들은 독하기때문에 잘못 섭취하시게 되면 부작용또한 크다고 할수있습니다. 때문에 쇠비름은 비장이 약하신 분들은 섭취할시에 복통, 설사가 일어날수 있습니다. 아무리 좋은 약재라도 자신의 체질과 맞지 않으면 섭취를 중단하시는게 옳은 방법이라고 할수있습니다.

 

오늘은 쇠비름 효능에 대해 알아보았습니다. 매번 느끼는 것이지만 건강이 최고입니다. 항상 건강 챙기세요.

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