오가피열매효능 만점짜리!

오늘 이 시간에는 오가피열매효능에 대한 포스팅을 하려합니다.

오가피열매의 제철은 초록빛의 열매가, 검게 익어가는 시기인 9월입니다. 오가피 나무나 뿌리에는 쓴맛이 강하기때문에 달여 먹거나, 백숙등 음식에 넣어 섭취를 하고, 한약재에도 많이 쓰이지만, 오가피열매의 맛은 그렇게 쓰지 않아 먹기에도 거부감이 없기때문에 차로 우려서 많이 드신다고 합니다.

 

그럼 지금부터 오가피열매효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

오가피열매효능

1.노화예방 및 피부개선 효과

오가피열매에는 항산화 물질인 폴리페놀, 플라보노이드가 다랴으로 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내에 쌓여있는 활성산소를 제거해줘 피부의 노화를 예방해주며, 개선시켜줍니다. 또한 노화된 피부를 탄력있게 만들어주는 효과를 가져옵니다.

2.당뇨예방 및 개선 효과

당뇨는 인슐린의 분비량에 문제가 생기거나, 정상적인 역할을 하지 못할때, 당뇨병이 생기게됩니다. 하지만 오가피열매에는 엘로테로사이드E 성분이 함유되어 있습니다. 이 엘로테로사이드E 성분은 인슐린에서 유도하는 당흡수를 강화시켜줘, 혈당당수치를 정상화 시켜주는데 도움을 주며, 인슐린 저항성을 개선시켜주는 효과를 가지고 있어, 당뇨예방 및 개선에 좋은 오가피열매효능입니다.

 

3.체중감량 및 다이어트 효과

오가피열매는 체내의 수분조절에 매우 뛰어난 효능을 가지고있습니다. 또한 아칸토사이드 및 지아노사이드 성분이 풍부하게 함유되어 이썽, 지방대서, 기초대사를 조절해줘, 체내에 쌓여있는 노폐물 배출을 하는 효과를 가지고 있으며, 당이 쌓이지 않게 막아주는 효과를 가지고 있어, 체중감량에 매우 효과적이라고 합니다.

4.간기능개선 효과

우리의 간은, 음주 및 흡현, 과로 등 여러가지 이유때문에 이상이 생기기가 쉽습니다. 오가피열매에는, 사포닌, 치노사이드 성분이 함유되어 있고, 이 성분들이 간조직 손상을 보호해주며, 재생시키는데 큰 도움을 줍니다. 또한 체내에 쌓인 독성물질을 해독작용이 매우 뛰어나 간기능개선에 매우좋은 오가피열매효능이라 할수있습니다.

주의사항

오가피열매는 그외에도, 면역력강화, 관절염개선, 불면증 개선 효능이 있다고 합니다. 하지만 아무리 좋은 식품이라 하더라도 체질에 맞지 않은 사람들이 섭취를 하게되면, 복통 및 구토, 속메스꺼움이 발생할수 있으니, 자신의 체질에 맞게 섭취하시는게 올바른 섭취법이며, 한약재로 많이 사용하기때문에 한의사와 상의하여 자신의 몸에 맞는 섭취량을 섭취하시길 바랍니다.

 

오늘은 오가피열매효능에 대해 알아보았습니다. 항상 자신의 몸에 맞는 음식을 섭취하여, 건강을 챙기시길 바랍니다.

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