페퍼민트차 효능 만점짜리!

오늘 이 시간에는 페퍼민트차 효능에 대한 포스팅입니다.

페퍼민트는 상쾌한 향때문에 치약, 과자, 방향제, 아이스크림, 사탕 등 다양한곳에서 사용되어지고 있습니다. 특히 청량감덕분에 치약에서 많이 사용하고있는데요. 이 청량감의 정체는 멘톨이라는 성분때문입니다. 하지만 알려져있는 효능 밖에도 여러가지의 효능들이 페퍼민트차에 많이 있다고 합니다.

 

그럼 지금바로 어떤 효능들이 있는지 페퍼민트차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

페퍼민트차 효능

1.피로회복 효과

평소에 잦은 야근이나, 과다한 스트레스 및 부족한 수면시간등 여러가지의 이유로인해 만성피로를 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 이럴때 페퍼민트차를 섭취하시게 되면 멘톨성분이 혈액순환을 원활하게 하도록 도와주고 뭉쳐있는 근육들을 풀어준다고 합니다. 또한 다리 부종 및 붓기들을 빼줘 피로회복에 많은 도움을 줍니다.

2.졸음 방지 및 집중력 강화 효과

페퍼민트에 다량으로 함유하고있는 멘톨 성분덕분에 창량함과 상쾌함이 정신을 맑게 해주며 중추신경을 자극하여 졸음을 방지하는 페퍼민트차 효능입니다. 또한 공부전에 페퍼민트차 한잔을 섭취하게되면 집중력 향상에 도움을 주기때문에 많은 학생들에게 효과적일수 있습니다.

 

3.소화력 강화 및 진통완화 효과

페퍼민트는 진정 및 전통작용을 합니다. 때문에 두통, 근육통, 생리통 등 여러가지 통증에 효과적이며 소화력을 늘려주기도 합니다. 특히 변비, 소화불량, 숙취해소, 구토, 속 메스꺼움 등 여러가지 소화질환을 완화시켜주며 여러가지 호흡기 알러지 증상완화에도 많은 도움을 준다고 합니다.

4.피부미용 효과

자외선 및 열로 인해 상한 피부를 진정시켜주며 축 늘어진 피부들의 탄력을 회복시켜줍니다. 또한 항염증 효과가 있어 피부염을 완화시켜주며 아토피, 여드름 등 피부질환 완화에 매우 좋다고 합니다. 그리고 가벼운 냉각작용 및 마취효과를 가지고 있어 여름철 벌레에 물린 상처들을 진정시켜주는 페퍼민트차 효능입니다.

주의사항

페퍼민트는 딱히 부작용이라고 할만한 것들은 없지만 너무 과다하게 섭취를 하시게되면 점막의 상태를 건조하게 만들어 복통을 유발할수가 있습니다. 또한 모유수유를 억제시키는 작용을 하여 임산부들에게는 맞지 않은 페퍼민트차 라고 할수 있습니다.

 

오늘은 페퍼민트차 효능에 대해 알아보았습니다. 아무리 좋은 음식이라고 할지라도 자신의 체질에 맞지 않으면 독약이 될수 있으니 항상 잘 알아보시고 섭취를 하시길 바랍니다. 건강 잘챙기시고 좋은 하루 되시길 바랍니다.

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