타이거넛츠 효능 만점짜리!

오늘은 타이거넛츠 효능에 대한 포스팅입니다.

식마이 견과류와 매우 비슷하면서 고소한 타이거넛츠! 얼룩덜룩한 호랑이 무늬처럼 보인다고해서 타이거넛츠라고 불린다고 합니다. 뻥튀기처럼 생겨서 너무나도 친숙해 먹기에도 거부감이 전혀 들지 않습니다.

 

맛도 좋고 건강에도 좋은 타이거넛츠 효능 바로 알아보도록 하겠습니다.

타이거넛츠 효능

1.당뇨예방 및 개선효과

올레인산이 타이거넛츠에 다량으로 함유되어 있습니다. 올레인산은 혈당의 수치를 조절해주는 동시에 혈액순환을 도와줍니다. 때문에 손발이 차갑워 수족냉증이 있으신 분들에게 효과적이며 당뇨가 있으신분들에게도 매우 탁월하다고 합니다.

2.다이어트 및 변비개선 효과

타이거넛츠에는 식이섬유가 매우 풍부합니다. 식이섬유는 장운동을 활발하게 움직이도록 도움을 주며, 쌓여있는 변을 배출시킬수 있도록 도와줍니다. 또한 포만감을 높여줘 식단조절에 도움을줘 다이어트에 많은 도움을 줍니다.

3.치매예방 효과

타이거넛츠에는 비타민B2, 비타민B6가 매우 풍부합니다. 이 두 비타민들을 꾸준히 섭취하면 치매에 많은 도움을 주며 예방에 탁월하다고 합니다. 또한 이 비타민들은 발육을 촉진에 관여하는 비타민으로써 부족하게되면 성장을 지연시킨다고 하니 아이들을 위해 섭취를 해야합니다.

4.혈관질환 예방 효과

타이거넛츠에는 올레산 성분이 매우 풍부합니다. 올레산은 필수지방산으로써 우리의 체내에서 스스로 생성해내지 못하기때문에 음식으로 외부에서 섭취를 해야만 합니다. 올레산은 콜레스테롤 수치를 조절해주며, 동시에 체내에 유용한 콜레스테롤의 농도는 유지시켜주기때문에 고지혈증및 혈관질환에 매우 탁월합니다.

주의사항

타이거넛츠는 하루섭취 10~15알이 적당하다고 합니다. 또한 다이어트를 위해 구매하시려면 껍질이 있는 타이거넛츠를 구매하셔야 식이섬유가 풍부하며, 맛을 위해서는 껍질을 제거한 타이거넛츠를 구매하시면 되겠습니다.

 

오늘 이시간에는 타이거넛츠 효능에 대해 알아보았습니다. 항상 건강 잘챙기시길 바랍니다.

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